Aquaforme Abdo-fessier

Aquaforme Abdo-fessier

Le cours d’Aquaforme abdo-fessier se déroule dans la partie peu profonde de la piscine. On utilise principalement la résistance de l’eau pour travailler sans qu’il n’y ait trop d’impact. Les exercices musculaires sont centralisés sur les abdominaux et les muscles du fessier. Une section du cours est aussi réservée pour des exercices cardio.

Une certaine expérience aquatique est recommandée.

 

 

Horaire des cours

  • Lundi
  • 19h00 à 20h00