Aquaforme Plus

Aquaforme Plus

L’AQUAFORME PLUS  n’est pas offert en été.

Le cours Aquaforme Plus se déroule autant dans la partie profonde que peu profonde de la piscine. Sur un rythme plus rapide, des exercices cardiovasculaires plus intenses permettent d’améliorer la capacité cardiovasculaire des participants. Une partie musculation est aussi à l’horaire. Certains cours peuvent être composés de longueurs, il faut donc être à l’aise dans l’eau.

Une certaine expérience aquatique est recommandée.

 

Horaire des cours

  • Samedi
  • 9h00 à 10h00