Cardio multi-danses

Le Cardio multi-danses n’est pas offert en été.

Ce cours complet offre :

  • Un segment cardio proposant des routines chorégraphiées sur un large spectre musical et rythmé tel que le latino,
    la pop, le funk, le dance, le hip-hop, le ballroom, le rock, le country, le rétro, le broadway, etc.;
  • Un segment d’exercices visant à tonifier et raffermir les muscles majeurs du corps: abdos, fessiers, cuisses, jambes, bras, etc.;
  • Un segment de détente et d’étirement, toujours en musique.

Les exercices évoluent en progression et s’adressent à tous ceux et celles qui aiment bouger sur de la musique. Niveaux intermédiaire et avancé.

Une session du programme Tonus Plus est recommandée comme pré-requis.

 

Horaire des cours

  • Lundi
  • 17h30 à 18h30 (Yvan L.)

  • Mardi
  • 18h40 à 19h40 (Yvan L.)

  • Mercredi
  • 17h30 à 18h30 (Yvan L.)

  • Jeudi
  • 18h40 à 19h40 (Yvan L.)

Horaire (session prochaine)

  • Lundi
  • 17h30 à 18h30 (Yvan L.)

  • Mardi
  • 18h30 à 19h40 (Yvan L.)

  • Mercredi
  • 17h30 à 18h30 (Yvan L.)

  • Jeudi
  • 18h30 à 19h40 (Yvan L.)