Tonus Plus

Le Tonus Plus n’est pas offert en été.

TONUS : raffermissement des muscles par des exercices appropriés et spécifiques ciblant les jambes, les bras, les cuisses, les hanches, les fesses et l’abdomen;

PLUS : Échauffement des muscles et des articulations suivi d’une période d’exercices cardiovasculaires;

TONUS PLUS :  C’est un programme adapté pour tous. Les exercices sont rythmés par une grande variété de styles musicaux.

Cours à intensivité progressive. Il est fortement recommandé de commencer le cours en début de session.

À PARTIR DU 18 SEPTEMBRE 2017

 

 

Horaire des cours

  • Lundi
  • 18h30 à 19h40 (Yvan)

  • Mardi
  • 9h00 à 10h00 (Yvan)

  • Mardi
  • 17h30 à 18h30 (Yvan)

  • Mercredi
  • 18h30 à 19h40 (Yvan)

  • Jeudi
  • 9h00 à 10h00 (Yvan)

  • Jeudi
  • 17h30 à 18h30 (Yvan)

  • Lundi
  • 12h00 à 13h00 (Yvan)

  • Mercredi
  • 12h00 à 13h00 (Yvan)