Veuillez prendre note qu'il n'y aura pas de cours à volonté le 1er et le 2 juillet en raison du congé de la fête du Canada. Tous les cours à la session sont maintenus.

Tonus Plus

Le Tonus Plus n’est pas offert en été.

TONUS : raffermissement des muscles par des exercices appropriés et spécifiques ciblant les jambes, les bras, les cuisses, les hanches, les fesses et l’abdomen;

PLUS : Échauffement des muscles et des articulations suivi d’une période d’exercices cardiovasculaires;

TONUS PLUS :  C’est un programme adapté pour tous. Les exercices sont rythmés par une grande variété de styles musicaux.

Cours à intensivité progressive. Il est fortement recommandé de commencer le cours en début de session.