Natation adulte

Natation adulte

L’objectif des cours de natation pour adultes est de permettre aux nageurs d’acquérir ou d’augmenter leur aisance dans l’eau par l’apprentissage des techniques de base de flottaison, de déplacement et de respiration.

Les cours de niveau 1,2,3 insistent sur l’acquisition des connaissances, des techniques et des attitudes de base nécessaires à la préparation, à la prévention et à la survie dans l’eau, sur l’eau et près de l’eau. De plus, ces cours permettent d’augmenter l’endurance et la capacité cardio-vasculaire du nageur au fil des niveaux

Le niveau 1 s’adresse à des non-nageurs, le niveau 2 à des nageurs débutants et le niveau 3 à des nageurs intermédiaires. Pour évoluer parmi les niveaux, les nageurs doivent recevoir la recommandation du moniteur. Le classement en sous-groupe s’effectue lors du premier cours de la saison.

En ce qui concerne les maîtres-nageurs, les entraînements s’adressent aux nageurs maîtrisant les bases de la natation qui désirent améliorer leurs performances aquatiques dans le cadre d’un programme d’entraînement physique et technique personnalisé.

 

Horaires :

Niveau 1,2 et 3 (1x/sem): lundi de 19h30 à 20h25, mardi de 19h à 19h55 ou mercredi de 19h30 à 20h25.

Maîtres-nageurs (2x/sem): mardi et jeudi de 20h à 20h55

 

Si inscrit en rouge = Complet

HORAIRE AUTOMNE 2017 : du 11 septembre au 17 décembre 2017

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche
  • Avant-midi
                • Après-midi
                              • Soirée
                              • Natation adulte I/II/III

                                19h30 à 20h25

                              • Natation adulte I/II/III

                                19h00 à 19h55

                              • Maîtres-nageurs

                                20h00 à 20h55

                              • Natation adulte I/II/III

                                19h30 à 20h25

                              • Maîtres-nageurs

                                20h00 à 20h55