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La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

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Gymnastique récréative — Filles

Pour les adolescent.e.s, les cours sont séparés garçons et filles.

Le but est de faciliter l’apprentissage puisque les contenus et programmes de gymnastique sont différents pour les garçons et les filles.

 

Quatre (4) épreuves pour les filles (Fédération de gymnastique du Québec):

– Les exercices au sol

– La poutre

– La table de saut

– Les barres asymétriques

Initiation 1

Ce cours est réservé aux jeunes filles qui en sont à leur première session de gymnastique récréative. Il a pour but de les initier aux mouvements de base ainsi qu’à leurs enchaînements.

Tarif

243 $

Durée de la séance

120 min

Prérequis

11 à 16 ans

Initiation 2

Ce cours a pour but d'initier les jeunes adolescentes aux mouvements de base ainsi qu’à leurs enchaînements.

Tarif

243 $

Durée de la séance

120 min

Prérequis

11 à 16 ans

Intermédiaire

Le niveau Intermédiaire s’adresse aux jeunes filles qui ont réussi le cours d’Initiation 2 à la gymnastique. Ce cours a pour but d’apprendre de nouveaux mouvements et de réaliser des enchaînements plus complexes sur l’ensemble des appareils gymniques féminins.

Tarif

243 $

Durée de la séance

120 min

Prérequis

11 à 16 ans

Avoir réussi le cours d’Initiation 2

Avancé

Le niveau avancé a pour objectif l’apprentissage d’enchaînements acrobatiques sur tous les agrès gymniques. Ce cours permet le renforcement musculaire nécessaire à la réalisation d’exploits acrobatiques. Des étirements sont ajoutés pour que les jeunes filles deviennent devenir plus performantes.

Tarif

243 $

Durée de la séance

120 min

Prérequis

10 à 16 ans

Avoir suivi plusieurs sessions de gymnastique et avoir réussi le niveau intermédiaire

Perfectionnement

Le niveau perfectionnement a pour objectif l'apprentissage intensif d'enchaînements d'éléments acrobatiques sur tous les appareils gymniques. Ce cours s'associe aussi à un renforcement musculaire et à des étirements permettant d'être plus performant.

Tarif

394 $

Durée de la séance

120 min x 2 cours/semaine

Prérequis

10 à 16 ans

Avoir réalisé plus d’une année de gymnastique récréative

Maîtriser les éléments du niveau 1, 2 et intermédiaire

Avoir été évaluée par l’entraîneur ou le coordonnateur

Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
AM
PM
Avancé
(14:30 - 16:30)
Soir
Initiation niveau 1
(18:00 - 20:00)
Initiation niveau 2
(18:00 - 20:00)
Intermédiaire
(18:00 - 20:00)
Perfectionnement
(18:00 - 20:00)
Perfectionnement
(18:00 - 20:00)
lundi
Initiation niveau 1
(18:00 - 20:00)
Initiation niveau 2
(18:00 - 20:00)
Intermédiaire
(18:00 - 20:00)
mardi
mercredi
Perfectionnement
(18:00 - 20:00)
jeudi
vendredi
Perfectionnement
(18:00 - 20:00)
samedi
Avancé
(14:30 - 16:30)
dimanche