Boxe

Se défouler tout en s'amusant

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Qu’est-ce que la boxe ? 

Pratiquée depuis des siècles, la boxe est reconnue pour ses nombreux bienfaits physiques et mentaux. Ce sport requiert force, agilité, coordination et endurance. Ces compétences sont essentielles pour de nombreux sports, c’est pourquoi la boxe une excellente activité physique complémentaire. Même si la boxe est un sport de combat, le respect est la règle d’or.  

Pourquoi choisir la boxe pour votre enfant ? 

Notre programme de boxe est conçu pour permettre aux jeunes athlètes de : 

• Développer leur force, leur agilité, leur endurance et leur coordination 

• Améliorer leur concentration, leur discipline et leur réactivité 

• Favoriser une bonne posture et des mouvements fluides 

• Apprécier la routine d’entrainement et le sentiment de confiance qu’elle confère 

Sécurité et progression : 

La sécurité des enfants est notre priorité. Les jeunes athlètes s’initieront graduellement aux techniques de boxe. Adapté aux habiletés motrices des jeunes, l’entrainement inclura des exercices ludiques pour développer les compétences techniques, la mobilité et l’équilibre des athlètes. 

Notre approche pédagogique : 

Notre approche est centrée sur la découverte et le développement psychomoteur, notamment la force, l’agilité et l’endurance. Nous offrons un environnement sécuritaire et progressif pour nos jeunes athlètes. 

Le cours est toujours supervisé par des entraineurs et entraineuses certifié.e.s. Important! Il n’y a jamais de sparring, de combat ou de contact physique durant le cours. 

Défaire les mythes : 

Pratiquée de façon sécuritaire et encadrée, la boxe est bénéfique pour la santé et la croissance des enfants. Elle améliore la condition physique générale, renforce les muscles et favorise la discipline. La boxe aide les athlètes à se fixer des objectifs, surmonter les épreuves et découvrir leurs capacités, favorisant ainsi l’estime de soi et la persévérance. 

Objectifs de notre programme : 

• Développement moteur à 360° : Les athlètes exploreront et perfectionneront leur motricité globale à travers des activités variées et ludiques. 

• Apprentissage ludique : L’apprentissage se fait par des exercices et des activités formatrices, rendant l’expérience éducative amusante et stimulante. 

• Acquisition des bases de la psychomotricité : Les jeunes acquerront des compétences fondamentales comme la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle. 

• Développement de la confiance en soi : En surmontant des défis et en maitrisant de nouvelles compétences, les jeunes athlètes augmenteront leur confiance, ce qui aura des répercussions positives dans leur vie quotidienne, y compris sur leur capacité d’affirmation, leur estime de soi et leur santé physique et mentale. 

Matériel requis : Gants de boxe et bandage (disponibles à la réception du Centre sablon) Aucun prêt de matériel. 

*Le secteur de boxe du Centre sablon est certifié par la Fédération québécoise de boxe olympique.  

*Il est possible d’intégrer l’équipe de compétition de boxe du Centre sablon. Pour plus d’informations sur l’équipe compétitive, contactez le responsable du secteur : rfurlan@centresablon.com