La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.
Faire un don En savoir plus8 janvier 2021 : Pour tout savoir sur la situation des activités libres et des cours à la session virtuels, cliquez ici.
13 janvier 2021 : Pour tout savoir sur la situation du Camp de la relâche et du Camp de jour 2021, cliquez ici.
Les cours privés et semi-privés et toutes les activités du Gym sablon (abonnements, entraînements privés et cours de groupe virtuels) sont suspendus jusqu’au 7 février inclusivement.
8 janvier 2021 : Pour tout savoir sur la situation des activités libres et des cours à la session virtuels, cliquez ici.
13 janvier 2021 : Pour tout savoir sur la situation du Camp de la relâche et du Camp de jour 2021, cliquez ici.
Les cours privés et semi-privés et toutes les activités du Gym sablon (abonnements, entraînements privés et cours de groupe virtuels) sont suspendus jusqu’au 7 février inclusivement.
Le Centre sablon est heureux d’offrir des cours privés et semi-privés en cirque aérien pour les 8 ans et plus. Ces leçons visent à offrir un service plus adapté tout en ciblant précisément l’objectif recherché par l’élève. Le contenu du cours est décidé tant par l’entraîneur que par l’élève.
Nos séances ne nécessiteront pas d’appareils de gymnastique ou de cirque aérien. Des exercices de coordination, de motricité et une approche artistique seront au programme !! Le maintien et le développement des capacités physiques indispensables à la pratique de la gym ou du cirque aérien, à savoir la force, la puissance et la souplesse, seront aussi visés.
Exemple de contenu de séance :
– Un échauffement (sur place)
– Des exercices d’alignements corporels, debout ou au sol, des exercices de coordination et des éléments de bases au sol(chandelles, planche, arabesque, fente, ATR,..)(1/2 roulade arrière se relever, roulade avant, saut, roue,…)
– Des exercices de flexibilité actives et passives (séparés dans la séances) (battements de jambes, de bras, microbattements de jambes, grand jeté, split, souplesse des épaules, des poignets, pont,…)
– Des exercices de préparation spécifique à la pratique de la gym (gainage, 1/2 press, planche groupé, chaise,…)
– Des exercices des préparation physique générale (push-up, superman, abdos, squatts,…)
– Des exercices d’étirements et de retour au calme ( ex: respiration)
Inscription dès le 7 décembre à 9 h 00
Étape 1 : Vérifier que vous remplissiez le critère d’admissibilité énoncé plus haut.
Étape 2 : Envoyer un courriel à info@centresablon.com en mentionnant :
Un membre du service à la clientèle vous reviendra rapidement avec une plage horaire disponible. Veuillez prendre note que nous avons un nombre de plage horaire limité.
Semi-privés
Quel que soit le niveau de votre enfant, les cours semi-privés sont une excellente façon de progresser rapidement en petit groupe (minimum 2 personnes et maximum 4 personnes). Afin d’assurer une progression optimale des participants nous suggérons que les participants soient de niveau et d’âge similaires.
Les noms des participants du même cours semi-privé doivent être remis et inscrits en même temps car nous ne formons pas les groupes. Aussi, nous ne complétons pas les cours incomplets.
À la carte
53 $
6 cours
284 $
12 cours
498 $
Durée
60 min.
À la carte
36 $
6 cours
182 $
12 cours
291 $
Durée
60 min.