Donner

La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

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Notifications

On vous tient informé!

 

– IMPORTANT: les cours de la minipiscine reprennent le vendredi 15 octobre au matin.

 

Session – Hiver 2022: Dates d’inscriptions , cliquez iciSortie de la programmation : le 23 novembre

 

Tout sur le passeport vaccinal (2 doses) exigé pour toutes nos activités.

Pour le Gym sablon, cliquez ici pour les détails

Pour toutes les autres activités, cliquez ici pour les détails

 

– Plusieurs postes ouverts dès maintenant! Cliquez ici pour consulter les offres!

Aide Financière
on s'amuse

Aquaforme – Minipiscine

Entraînement sans impact en eau peu profonde (mini-piscine)

Découvrez nos séances d’entraînement sans impact en eau peu profonde afin d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et musculaire. Afin de correspondre aux objectifs et aux besoins des participants, différents cours sont proposés.

 

Le bonnet de bain est obligatoire.

Aquaprénatal

Les cours d'aquaforme prénatal sont animés maintenant par des sages-femmes, les lundis et mercredi soir. Ces cours pratiqués en minipiscine chauffée sont basés sur des exercices d'étirement (stretching) et de relaxation visant à améliorer votre confort et bien-être pendant votre grossesse et ainsi à être en forme pour votre accouchement.

Tarif

217 $

391 $

Durée de la séance

1x semaine

2x semaine

Information

Offert par une sage-femme

Aqua-arthrite

Le cours Aqua-arthrite est conçu pour répondre aux besoins des personnes ayant des douleurs articulaires. La température plus élevée de l’eau ainsi que les exercices spécifiques favorisent le renforcement des articulations, tant pour le haut que pour le bas du corps. Vous pouvez combiner votre activité avec le circuit d’entraînement et le club de marche.

Non offert pour la session

Aquadorsal

Le cours Aquadorsal propose des exercices en eau chaude visant à améliorer la flexibilité du tronc ainsi que la force des muscles abdominaux, dorsaux, des bras et des jambes. Idéal pour ceux qui ont des maux de dos. Vous pouvez combiner votre activité avec le circuit d’entraînement et le club de marche.

Aquasénior

Le cours Aquasénior vise l’endurance sans effort physique excessif. Aucun mouvement brusque ou intense pour garder la forme, mais en douceur. Vous pouvez combiner votre activité avec le circuit d’entraînement et le club de marche.

Tarifs

Tarif

197 $

355 $

nombres de cours

1x semaine

2x semaine

Prérequis

16 ans et plus

Spécification

Ne s'applique pas pour le cours Aquaprénatal

13 septembre au 19 décembre
Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
AM
Aquadorsal
(9:30 - 10:20)
Aquasénior
(10:30 - 11:20)
PM
Aquadorsal
(13:30 - 14:20)
Aquasénior
(14:30 - 15:20)
Soir
Aquaprénatal
(19:00 - 19:50)
Aquaprénatal
(20:00 - 20:50)
Aquaprénatal
(19:00 - 19:50)
Aquaprénatal
(20:00 - 20:50)
lundi
Aquaprénatal
(19:00 - 19:50)
Aquaprénatal
(20:00 - 20:50)
mardi
mercredi
Aquadorsal
(13:30 - 14:20)
Aquasénior
(14:30 - 15:20)
Aquaprénatal
(19:00 - 19:50)
Aquaprénatal
(20:00 - 20:50)
jeudi
vendredi
Aquadorsal
(9:30 - 10:20)
Aquasénior
(10:30 - 11:20)
samedi
dimanche