Donner

La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

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Notifications

On vous tient informé!

Camp de jour – Été 2022: pour les dates d’inscription et tous les détails, cliquez ici!

 

Cours à la session: Suspendus indéfiniment

Tous les membres seront crédités automatiquement selon la durée de la suspension des activités.

 

Le Gym sablon est fermé et les activités sont suspendus. Cliquez ici pour les détails.

 

– Pour tout savoir sur les crédits d’impôt pour les participant.es à l’un de nos camps 2021, cliquez ici!

Aide Financière
on s'amuse

Aquaforme – Minipiscine

Entraînement sans impact en eau peu profonde (mini-piscine)

Découvrez nos séances d’entraînement sans impact en eau peu profonde afin d’améliorer votre capacité cardiovasculaire et musculaire. Afin de correspondre aux objectifs et aux besoins des participants, différents cours sont proposés.

 

Le bonnet de bain est obligatoire.

Aquaprénatal

Les cours d'aquaforme prénatal sont animés maintenant par des sages-femmes, les lundis et mercredi soir. Ces cours pratiqués en minipiscine chauffée sont basés sur des exercices d'étirement (stretching) et de relaxation visant à améliorer votre confort et bien-être pendant votre grossesse et ainsi à être en forme pour votre accouchement.

Tarif

186 $

335 $

Durée de la séance

1x semaine

2x semaine

Information

Offert par une sage-femme

Aqua-arthrite

Le cours Aqua-arthrite est conçu pour répondre aux besoins des personnes ayant des douleurs articulaires. La température plus élevée de l’eau ainsi que les exercices spécifiques favorisent le renforcement des articulations, tant pour le haut que pour le bas du corps. Vous pouvez combiner votre activité avec le circuit d’entraînement et le club de marche.

Non offert pour la session

Aquadorsal

Le cours Aquadorsal propose des exercices en eau chaude visant à améliorer la flexibilité du tronc ainsi que la force des muscles abdominaux, dorsaux, des bras et des jambes. Idéal pour ceux qui ont des maux de dos. Vous pouvez combiner votre activité avec le circuit d’entraînement et le club de marche.

Aquasénior

Le cours Aquasénior vise l’endurance sans effort physique excessif. Aucun mouvement brusque ou intense pour garder la forme, mais en douceur. Vous pouvez combiner votre activité avec le circuit d’entraînement et le club de marche.

Tarifs

Tarif

169 $

304 $

389 $

nombres de cours

1x semaine

2x semaine

3x semaine

Prérequis

16 ans et plus

Spécification

Ne s'applique pas pour le cours Aquaprénatal

Session suspendue - Nouvelles dates à venir
Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
AM
Aquadorsal
(9:30 - 10:20)
Aquasénior
(10:30 - 11:20)
PM
Aquadorsal
(13:30 - 14:20)
Aquasénior
(14:30 - 15:20)
Soir
Aquaprénatal
(19:00 - 19:50)
Aquaprénatal
(20:00 - 20:50)
Aquaprénatal
(19:00 - 19:50)
Aquaprénatal
(20:00 - 20:50)
lundi
Aquaprénatal
(19:00 - 19:50)
Aquaprénatal
(20:00 - 20:50)
mardi
mercredi
Aquadorsal
(13:30 - 14:20)
Aquasénior
(14:30 - 15:20)
Aquaprénatal
(19:00 - 19:50)
Aquaprénatal
(20:00 - 20:50)
jeudi
vendredi
Aquadorsal
(9:30 - 10:20)
Aquasénior
(10:30 - 11:20)
samedi
dimanche