fbpx

Donner

La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

Faire un don En savoir plus
on s'amuse

Aquaforme – Grande piscine

Le bonnet de bain est obligatoire.

Aquaforme

Le cours Aquaforme en eau peu profonde sert à améliorer le cardio et la musculation. La première moitié du cours se compose d’exercices cardio, suivi d’une partie travaillant l’endurance des jambes, des bras et des abdominaux.

Aquaforme en eau profonde

Ce cours d’aquaforme est un mélange d’aquajogging et de natation en longueur. En eau profonde, ce cours est idéal pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de douleurs articulaires. Il est important de savoir nager et d’être à l’aise dans la partie profonde. Le cours ne s'offre qu'une seule fois par semaine, mais on peut combiner l'inscription avec un cours d'aquaforme en eau peu profonde pour avoir un rabais.

Tarifs

Tarif

122 $

183 $

243 $

Durée de la séance

55 min x 1 cours / semaine

55 min x 2 cours / semaine

55 min x 3 cours / semaine

Prérequis

16 ans et plus

6 janvier au 29 mars 2020
Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
AM
Aquaforme
(9:00 - 9:55)
PM
Soir
Aquaforme
(19:00 - 19:55)
Aquaforme en eau profonde
(19:00 - 19:55)
Aquaforme
(19:00 - 19:55)
lundi
Aquaforme
(19:00 - 19:55)
mardi
mercredi
jeudi
Aquaforme en eau profonde
(19:00 - 19:55)
vendredi
Aquaforme
(19:00 - 19:55)
samedi
Aquaforme
(9:00 - 9:55)
dimanche