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Donner

La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

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Notifications

Le Centre et le Gym sablon fermés jusqu’à nouvel ordre!

En raison de la prolongation des mesures sanitaires de la Santé publique en vigueur dans les zones rouges, le Centre et le Gym sablon resteront fermés et leurs activités sont suspendues jusqu’à nouvel ordre. Seuls les bains libres sur réservation sont maintenus pour l’instant.

Bien que nous aurions aimé vous revoir, sachez que nous allons respecter ces nouvelles directives. Il en va de notre devoir et de notre responsabilité de vous garder en santé et en sécurité!

Restez à l’affût : nos programmations virtuelles (Centre et Gym sablon) seront disponibles sous peu! Surveillez vos courriels et nos pages Facebook : Centre sablon et Gym sablon!

On se retrouve bientôt dans un écran près de chez vous! 😉

Notifications

État de situation COVID-19 :

Le Centre et le Gym sablon suspendent TOUTES leurs activités à partir du 8 octobre jusqu’au 28 octobre inclusivement!

 

 

on s'amuse

Aquaforme – Grande piscine

Le bonnet de bain est obligatoire.

Prendre note qu’il n’y a pas de marche dans la grande piscine. Vous devez être en mesure de descendre dans l’eau avec une échelle.

Aquadorsal

Le cours Aquadorsal propose des exercices en eau chaude visant à améliorer la flexibilité du tronc ainsi que la force des muscles abdominaux, dorsaux, des bras et des jambes. Idéal pour ceux qui ont des maux de dos. Vous pouvez combiner votre activité avec le circuit d’entraînement et le club de marche.

Aquaforme

Le cours Aquaforme en eau peu profonde sert à améliorer le cardio et la musculation. La première moitié du cours se compose d’exercices cardio, suivi d’une partie travaillant l’endurance des jambes, des bras et des abdominaux.

Aquaforme dynamique

L'aquaforme dynamique vous plonge dans une ambiance festive et des mouvements plus dynamiques. Idéal pour se défouler et évacuer le stress accumulé!

Aquajogging en eau profonde

En eau profonde, ce cours est idéal pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de douleurs articulaires. Il est important de savoir nager et d’être à l’aise dans la partie profonde. Le cours ne s'offre qu'une seule fois par semaine, mais on peut combiner l'inscription avec un cours d'aquaforme en eau peu profonde pour avoir un rabais.

Aquapousette

Le cours d'aquapoussette, est un cours d'aquaforme pour un parent et sontout-petit. Grâce a une poussette en mousse flottante, vous allez ferez des exercices dans la longueur de la piscine en alternant dans la partie profonde et peu profonde de la grande piscine.

Aquasenior

Le cours Aquasénior vise l’endurance sans effort physique excessif. Aucun mouvement brusque ou intense pour garder la forme, mais en douceur. Vous pouvez combiner votre activité avec le circuit d’entraînement et le club de marche.

Tarifs

Sauf Aquaprénatal

Tarif

181 $

261 $

341 $

Durée de la séance

1 x 50 min

2 x 50 min

3 x 50 min

Prérequis

16 ans et plus

Aquaprénatal

Les cours d'aquaprénatal sont animés maintenant par des sages-femmes, les lundis et mercredi soir. Ces cours pratiqués en minipiscine chauffée sont basés sur des exercices d'étirement (stretching) et de relaxation visant à améliorer votre confort et bien-être pendant votre grossesse et ainsi à être en forme pour votre accouchement.

Tarif

211 $

291 $

Durée de la séance

1 x 50 min

2 x 50 min

Prérequis

16 ans et plus

14 septembre au 20 décembre
Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
AM
Aquasenior
(9:30 - 10:20)
Aquaforme dynamique
(10:30 - 11:20)
Aquapoussette
(11:40 - 12:30)
Aquasenior
(11:40 - 12:30)
Aquapoussette
(11:40 - 12:30)
Aquadorsal
(11:40 - 12:30)
PM
Aquasenior
(14:00 - 14:50)
Soir
AquaprénatalI
(19:00 - 19:50)
AquaprénatalI
(20:00 - 20:50)
AquaprénatalI
(19:00 - 19:50)
Aquaforme
(20:00 - 20:50)
Aquajogging en eau profonde
(19:00 - 19:50)
lundi
Aquasenior
(9:30 - 10:20)
Aquaforme dynamique
(10:30 - 11:20)
Aquasenior
(14:00 - 14:50)
AquaprénatalI
(19:00 - 19:50)
AquaprénatalI
(20:00 - 20:50)
mardi
Aquapoussette
(11:40 - 12:30)
mercredi
Aquasenior
(11:40 - 12:30)
AquaprénatalI
(19:00 - 19:50)
Aquaforme
(20:00 - 20:50)
jeudi
Aquapoussette
(11:40 - 12:30)
Aquajogging en eau profonde
(19:00 - 19:50)
vendredi
Aquadorsal
(11:40 - 12:30)
samedi
dimanche

LA FONDATION sablon

Depuis 1999, la Fondation sablon apporte un soutien financier à sablon pour l’aider à remplir sa mission : aider les jeunes de tous les milieux à développer leur plein potentiel par le sport et le plein air. En 2019-2020, c'est plus de 6 300 jeunes qui ont bénéficié de l'appui financier de la Fondation, que ce soit pour participer aux activités du Centre sablon ou à celles du P'tit Bonheur.

Heures d'ouverture

Gym sablon

Lundi au jeudi 6 h à 22 h 30
Vendredi 6 h à 19 h
Samedi et dimanche 8 h à 19 h

Accueil du Centre sablon

Lundi au jeudi 9 h à 21 h
Vendredi 9 h à 19 h
Samedi et dimanche 8 h à 17 h