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La Fondation sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

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Muay Thai *NOUVEAUTÉ

Équilibre entre entrainement physique et mental

 

Le Muay Thai, également connu sous le nom de boxe thaïlandaise, est un art martial originaire de Thaïlande. Il se caractérise par l’utilisation des poings, des coudes, des genoux, et des tibias pour frapper l’adversaire. Cette discipline développe la force, l’endurance, la souplesse, et la discipline mentale. En plus de renforcer la condition physique, le Muay Thai améliore la confiance en soi et la maîtrise de soi, tout en offrant des compétences pratiques d’autodéfense. C’est un sport exigeant et complet, apprécié à la fois pour sa tradition et son efficacité. 

 

Exigences particulières: 

 

  • Short obligatoire
  • Gants de boxe et bandage (disponibles à la réception du Centre sablon)
  • Protège-tibia 
  • Attacher les cheveux longs avec un élastique
  • Aviser l’entraineur.euse au début du cours en cas de blessure
  • Les bijoux, montres et autres sont interdits durant la pratique

 

 

Multiniveaux

Prérequis

18 ans et +

Aucun