École de natation – 4 ans et plus

Le niveau épaulard correspond au passage de la mini-piscine à la grande piscine. En principe, les enfants possèdent une base en natation grâce à laquelle ils sont capables de nager seuls et pratiquer la nage sur place pour s’inscrire à ce cours. Ils doivent être capables de nager 15 mètres sur le ventre et 15 mètres sur le dos pour réussir ce niveau, ainsi que de faire une introduction au crawl et au dos crawlé.

Le niveau 1 est un cours de natation pour débutant. Ce cours de natation permet à l’enfant de se familiariser avec l’eau ainsi que d'être initié à la nage sur le ventre et le dos. Pour réussir ce niveau, il faut que l’enfant soit capable de nager 25 mètres sur le ventre et sur le dos, et ce, avec aisance.

Le niveau 2 est axé sur l’apprentissage du crawl et du dos crawlé. Il est important à la fin de la session que l’enfant puisse être capable de nager 25 mètres au crawl avec respiration bilatérale et 25 mètres au dos crawlé.

Le niveau 3 est axé sur le perfectionnement du crawl et du dos crawlé. En plus de continuer à travailler sur leur endurance de nage, les jeunes nageurs doivent maîtriser le battement des jambes et la brasse sur 15 mètres.

Le niveau 4 permet de développer l’endurance des participants. Les nageurs doivent être capables de nager le crawl et le dos crawlé sur 75 mètres. La synchronisation des jambes et des bras de la brasse doit être maîtrisée sur 25 mètres.

Les niveaux 5 et 6 permettent de perfectionner tous les styles de nage acquis dans les niveaux précédents. L’initiation des bras du papillon et les virages sont appris lors de la session. La distance des longueurs varie de 75 mètres à 100 mètres. La nage d’endurance est de 300 mètres. Le niveau 6 est donné avec le niveau 5 et sert à consolider les acquis du cours précédent. L’accent est mis sur la maîtrise des virages et sur l’acquisition de la technique du papillon.

Les niveaux 7 et 8 permettent aux jeunes de s’initier à la natation de compétition avec l’apprentissage du QNI (papillon-dos crawlé-brasse-crawl). De plus, la pratique des virages est de plus en plus accentuée par rapport aux autres niveaux. Les distances varient de 100 à 200 mètres. La nage d’endurance est de 400 mètres. Le niveau 8 est semblable au niveau 7 dans ses critères. Le moniteur peut donner son cours avec des composantes d'entraînement de compétition. La nage d’endurance est de 500 mètres.

Les niveaux 9 et 10 mettent l’accent sur le début de la performance avec des critères techniques de compétition, de distance variés et chronométrés. Ces nouveaux critères préparent les jeunes selon lors désirs de devenir sauveteurs et/ou moniteurs de natation.