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La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

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Notifications

Les cours virtuels du Centre sablon : horaire modifié!

Les inscriptions pour la session virtuelle sont toujours en cours. Vous pouvez consulter l’horaire ici.

Les cours privés et semi-privés, les activités libres et toutes les activités du Gym sablon (entraînements privés et cours de groupe virtuels) sont suspendus du 9 janvier au 7 février inclusivement. 

 

on s'amuse

Parcours psychomoteur libre – 12 mois à 3 ans

Aide FinancièreAide Financière

Parcours psychomoteur libre sur place

Il s’agit d’une activité libre. Il n’y aura personne pour encadrer la séance.

 

Nos séances ne nécessiteront pas d’appareils de gymnastique ou de cirque aérien. Des exercices de coordination, de motricité et une approche artistique seront au programme !! Le maintien et le développement des capacités physiques indispensables à la pratique de la gym ou du cirque aérien, à savoir la force, la puissance et la souplesse, seront aussi visés.

 

Exemple de contenu de séance :
– Un échauffement (sur place)
– Des exercices d’alignements corporels, debout ou au sol, des exercices de coordination et des éléments de bases au sol(chandelles, planche, arabesque, fente, ATR,..)(1/2 roulade arrière se relever, roulade avant, saut, roue,…)
– Des exercices de flexibilité actives et passives (séparés dans la séances) (battements de jambes, de bras, microbattements de jambes, grand jeté, split, souplesse des épaules, des poignets, pont,…)
– Des exercices de préparation spécifique à la pratique de la gym (gainage, 1/2 press, planche groupé, chaise,…)
– Des exercices des préparation physique générale (push-up, superman, abdos, squatts,…)

 

– Pour vous inscrire à une plage horaire, cliquez ici.

– 1. Connectez-vous à votre compte.
– 2. En bas de la page Ma Famille, vous pouvez cliquer sur le bouton Inscription se situant sous votre nom.
– 3. Vous serez amener directement à la page Activités.
– 4. Sélectionnez le membre que vous désirez inscrire (vous devez inscrire tous les membres participants, incluant les tout-petits)
– 5. Dans le programme Parcours psychomoteur, sélectionnez la ou les plage.s horaire.s en cliquant sur le bouton ajouter.
– 6 . Vous pouvez aller régler le solde en cliquant sur votre panier.

– Tarif: Le coût est de 10$ (taxes incluses) pour 50 min.

 

 

Multiniveaux

Ce cours offre un apprentissage d’enchaînements d’actions simples : Courir, sauter, se balancer, lâcher et atterrir. Ce niveau permet des déplacements quadrupediques dans des situations de plus en plus engagées (montante, descendante, verticale, hauteurs changeantes, etc.); et améliore les actions dans toutes les formes de rotation et dans des situations difficiles (avant, arrière, latéral, etc.). Les enfants restent quelques sessions dans le même niveau afin de respecter leur rythme d’apprentissage et d’assurer leur sécurité.

Tarif

10 $

Durée de la séance

50 min

Prérequis

Avoir entre 12 mois et 3 ans

4 janvier au 28 mars
Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
AM

(9:00 - 09:50)

(10:00 - 10:50)

(11:00 - 11:50)
PM
Soir
lundi
mardi
mercredi
jeudi
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samedi

(9:00 - 09:50)

(10:00 - 10:50)

(11:00 - 11:50)
dimanche