Donner

La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

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– Nouvelle programmation estivale en ligne! Cliquez ici pour les détails et les dates d’inscriptions!

 

Le Gym sablon : de nouveau ouvert à l’intérieur pour l’entrainement libre et offre ses cours collectifs entrainement fonctionnel sur la terrasse extérieure au 2e étage : Cross-training, Vélo Cardio, Yoga, Fondation et Haltérophilie! Sur réservation seulement!

 

– Nouvelle activité gratuite offert par le Centre sablon : À vélo dans mon quartier! Dès le 12 juin dans le Jardin du petit monde à bicyclette pour les 4 à 11 ans. Tous les détails ici.

on s'amuse

Gymnastique récréative — Filles – 5 à 11 ans

Aide Financière Aide Financière

Pour les enfants de 5-6 ans et plus, les cours sont séparés garçons et filles.

Le but est de faciliter l’apprentissage puisque les contenus et programmes de gymnastique sont différents pour les garçons et les filles.

 

Quatre (4) épreuves pour les filles (Fédération de gymnastique du Québec):

– Les exercices au sol

– La poutre

– La table de saut

– Les barres asymétriques

Initiation 1

Le cours d’Initiation 1 s’adresse aux jeunes filles qui en sont à leur première expérience en gymnastique récréative ou qui sortent du programme Récréogym. Ce cours est une initiation aux mouvements de base ainsi qu’à leurs enchaînements.

Tarif

163 $

211 $

Durée de la séance

90 min

120 min

Initiation 2

Ce cours a pour but de perfectionner les mouvements de base ainsi que leurs enchaînements.

Tarif

163 $

211 $

Durée de la séance

90 min

120 min

Prérequis

Le cours Initiation 2 est réservé aux jeunes filles qui ont déjà fait au moins 2 sessions en Initiation 1

Le cours Initiation 2 est réservé aux jeunes filles qui ont déjà fait au moins 2 sessions en Initiation 1

Intermédiaire

Le niveau Intermédiaire s’adresse aux jeunes filles qui ont réussi le cours d’Initiation 2 à la gymnastique. Ce cours a pour but d’apprendre de nouveaux mouvements et de réaliser des enchaînements plus complexes sur l’ensemble des appareils gymniques féminins.

Tarif

163 $

211 $

Durée de la séance

90 min

120 min

Prérequis

Avoir réussi un cours d’Initiation 2

Avoir réussi un cours d’Initiation 2

Avancé

Le niveau avancé a pour objectif l’apprentissage d’enchaînements acrobatiques sur tous les agrès gymniques. Ce cours permet le renforcement musculaire nécessaire à la réalisation d’exploits acrobatiques. Des étirements sont ajoutés pour que l'enfant devienne plus performant. Des cours de 90 min et de 120 min sont offerts aux sessions d’automne, d’hiver et de printemps.

Tarif

211 $

Durée de la séance

120 min

Prérequis

Avoir suivi plusieurs sessions de gymnastiques et avoir réussi le niveau intermédiaire

Perfectionnement

Le niveau Perfectionnement a pour objectif l'apprentissage intensif d'enchaînements d'éléments acrobatiques sur tous les appareils gymniques. Ce cours s'associe aussi à un renforcement musculaire et à des étirements permettant d'être plus performant. Ce cours n'est pas offert à la session d'été.

Prérequis

Avoir réalisé plus d’une année de gymnastique récréative

Maîtriser les éléments des niveaux 1, 2 et Intermédiaire

Avoir été évaluée par l’entraîneur ou le coordonnateur

Non offert

28 juin au 29 août
Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
AM
Initiation niveau 1 5-6 ans
(8:30 - 10:00)
Initiation niveau 1 6-7 ans
(8:30 - 10:00)
Initiation niveau 2 6-7 ans
(8:30 - 10:00)
Intermédiaire 6-7 ans
(8:30 - 10:00)
Initiation niveau 1 7-9 ans
(10:10 - 12:10)
Initiation niveau 2 7-9 ans
(10:10 - 12:10)
Intermédiaire 7-9 ans
(10:10 - 12:10)
Avancé 7-10 ans
(10:10 - 12:10)
PM
Soir
Initiation niveau 1 9-11 ans
(18:00 - 20:00)
Initiation niveau 2 9-11 ans
(18:00 - 20:00)
Intermédiaire 9-11 ans
(18:00 - 20:00)
Avancé 7-10 ans
(18:00 - 20:00)
lundi
mardi
Initiation niveau 1 9-11 ans
(18:00 - 20:00)
Initiation niveau 2 9-11 ans
(18:00 - 20:00)
mercredi
jeudi
Intermédiaire 9-11 ans
(18:00 - 20:00)
Avancé 7-10 ans
(18:00 - 20:00)
vendredi
samedi
Initiation niveau 1 5-6 ans
(8:30 - 10:00)
Initiation niveau 1 6-7 ans
(8:30 - 10:00)
Initiation niveau 2 6-7 ans
(8:30 - 10:00)
Intermédiaire 6-7 ans
(8:30 - 10:00)
Initiation niveau 1 7-9 ans
(10:10 - 12:10)
Initiation niveau 2 7-9 ans
(10:10 - 12:10)
Intermédiaire 7-9 ans
(10:10 - 12:10)
Avancé 7-10 ans
(10:10 - 12:10)
dimanche