Donner

La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.

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Notifications

ON vous tient informés!

– Le badminton libre est permis.

Les cours privés aquatique et les bains libres sont toujours permis.

– Les cours privés de gymnastique et de cirque aérien, la boxe libre et le taekwondo libre ne sont plus permis.

– Le Gym sablon est fermé pour l’entrainement libre, mais les rendez-vous d’entrainement privé sont toujours possible, via FLiiP.

– Les cours en groupe supervisés ne sont pas autorisés.

Le site web est à jour avec les activités qui sont offertes pour le moment. Des ajouts et des retraits sont faits sur le site web lorsque nous recevrons des informations de différentes fédérations sportives.

on s’active

Le Gym sablon

LE NOUVEAU GYM SABLON :

ENTRAINEMENT FONCTIONNEL LIBRE, ENTRAINEMENT PRIVÉ & BOXE LIBRE

 

Pour toutes vos questions (incluant la fermeture annoncée au 8 avril 2021), n’hésitez pas à consulter la page FAQ du Gym sablon ici.

Les entrainements privés et les rendez-vous de massothérapie sont toujours autorisés, sur rendez-vous avec votre entraineur.se!

 

Réservation obligatoire en tout temps! Pour plus d’informations sur les réservations, cliquez ici.

Lundi au vendredi : FERMÉ pour une durée indéterminée (sauf pour l’entrainement privé)

Samedi et dimanche : FERMÉ pour une durée indéterminée (sauf pour l’entrainement privé)

 

 

Le plus grand gym du Plateau est maintenant entièrement consacré à l’entrainement fonctionnel et privé. Des cours de groupe fonctionnels et complémentaires, comme le Yoga, le Vélo cardio, Circuit HIIT et Boxe Fit seront aussi offerts.

 

Tous les autres cours de groupe se retrouveront dans la programmation régulière du Centre sablon lorsque les restrictions gouvernementales le permettront.


Entrainement fonctionnel

Cette méthode d’entrainement pluridisciplinaire combine plusieurs mouvements fonctionnels. Elle propose d’intégrer, dans une même séance, des exercices fonctionnels issus de disciplines variées – haltérophilie, gymnastique, sports d’endurance, athlétisme, etc. L’entrainement fonctionnel a donc pour objectif principal d’améliorer le mouvement global et le fonctionnement du corps en général.

 

L’entrainement fonctionnel permet de travailler l’ensemble des qualités physiques et athlétiques du corps humain telles que la force, la capacité cardio-vasculaire, la vitesse, l’endurance, la puissance, la souplesse, la mobilité, l’agilité, la coordination ou l’équilibre. Que vous soyez une athlète aguerrie ou un débutant dans le monde de l’entrainement, cette approche est personnalisable et totalement adaptée à vos besoins et à vos aptitudes physiques.

 

En proposant des séances quotidiennes, plus communément nommées WOD pour « Workout of the Day », qui mêlent différentes méthodes d’entrainement tout en variant régulièrement le matériel utilisé, notre équipe chevronnée vous permettra d’augmenter votre puissance, de maximiser vos efforts, de vous surpasser pour atteindre votre plein potentiel!

 


 

Nouveau Gym, même mission!

 

Quand vous vous abonnez au Gym sablon, vous contribuez du même coup à la mission de la Fondation sablon qui permet à des enfants de tous les milieux de se réaliser par le sport et le plein air.

 

On s’entraine, on donne!

 

Le Gym SABLON

Types d’abonnement

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Services privés

Les services de professionnel.les privé.es dans une zone d’entrainement fonctionnelle.

 

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Info COVID-19

ON est tous en sécurité!

 

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FLiiP

La plate-forme pour toutes les réservations du Gym sablon!

 

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FAQ

Pour les réponses à vos questions!

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Cours de groupe fonctionnels

Des cours de groupe complémentaires à l’entrainement fonctionnel!

 

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