La Fondation Père Sablon a pour mission d’assurer la pérennité de son Œuvre qui regroupe le Centre Père Sablon à Montréal et la base de plein air Le P’tit Bonheur dans les Laurentides. La Fondation apporte un soutien financier pour permettre à l’Œuvre du Père Sablon de remplir la mission d’origine de son fondateur, le père Marcel de la Sablonnière.
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– Tout sur le passeport vaccinal (2 doses) exigé pour toutes nos activités.
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– Les inscriptions sont présentement ouvertes! Cliquez ici pour les détails!
Programmation en ligne – Automne 2021, cliquez ici!
– Plusieurs postes ouverts dès maintenant! Cliquez ici pour consulter les offres!
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COURS COLLECTIFS : Cross-training, Haltérophilie, boxe, vélo cardio et musculation fonctionnelle.
ENTRAINEMENT FONCTIONNEL LIBRE
ENTRAINEMENT PRIVÉ
Réservation obligatoire en tout temps!
Lundi au jeudi : 7 h à 20 h 30
Vendredi : 7 h à 19 h 30
Samedi et dimanche : 9 h à 14 h 30
Le nombre de place est déterminé en fonction du matériel disponible et non de l’espace avec distanciation. De ce fait, chaque fois que vous venez vous entrainer chez nous, vous êtes assuré de la disponibilité du matériel nécessaire à votre entrainement.
Pour toutes vos questions, n’hésitez pas à consulter la page FAQ du Gym sablon ici.
Le plus grand gym du Plateau est maintenant entièrement consacré à l’entrainement fonctionnel, l’entrainement privé et l’entrainement libre
Tous les autres cours de groupe se retrouvent dans la programmation régulière du Centre sablon. (Yoga, Pilates, Zumba, Multi danse et Tonus fit)
Entrainement fonctionnel
Cette méthode d’entrainement pluridisciplinaire combine plusieurs mouvements fonctionnels. Elle propose d’intégrer, dans une même séance, des exercices fonctionnels issus de disciplines variées – haltérophilie, gymnastique, sports d’endurance, athlétisme, etc. L’entrainement fonctionnel a donc pour objectif principal d’améliorer le mouvement global et le fonctionnement du corps en général.
L’entrainement fonctionnel permet de travailler l’ensemble des qualités physiques et athlétiques du corps humain telles que la force, la capacité cardio-vasculaire, la vitesse, l’endurance, la puissance, la souplesse, la mobilité, l’agilité, la coordination ou l’équilibre. Que vous soyez une athlète aguerrie ou un débutant dans le monde de l’entrainement, cette approche est personnalisable et totalement adaptée à vos besoins et à vos aptitudes physiques.
En proposant des séances quotidiennes, plus communément nommées WOD pour « Workout of the Day », qui mêlent différentes méthodes d’entrainement tout en variant régulièrement le matériel utilisé, notre équipe chevronnée vous permettra d’augmenter votre puissance, de maximiser vos efforts, de vous surpasser pour atteindre votre plein potentiel!
Nouveau Gym, même mission!
Quand vous vous abonnez au Gym sablon, vous contribuez du même coup à la mission de la Fondation sablon qui permet à des enfants de tous les milieux de se réaliser par le sport et le plein air.
On s’entraine, on donne!
Pour tout savoir sur les abonnements!
Les services de professionnel.les privé.es dans une zone d’entrainement fonctionnelle.
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Des cours collectifs complémentaires à l’entrainement fonctionnel!
